Cereales

  • Categorias : Cereales

Cuscús con Vegetales de Garbanzos

( Cereales ) Ingredientes 40 gr. de cuscus integral (ya precocinado) 40 gr. de garbanzos ya cocidos (por ración) 1 calabacín 1 zanahoria 1 cebolla tierna 1 puerro 1 diente de ajo perejil Caldo vegetal 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra pimentón orégano albahaca sal Dieta: Vegana Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación::

Cuscús con Cordero

( Cereales ) Ingredientes 1 Kg. De Pierna De Cordero deshuesada y troceada 1 cebolla 1 cebolla 2 limones 2 yogures naturales 1 manojito de hierbabuena sal pimienta *** para el cuscús 1 cebolla roja 2 cucharadas de aceite de oliva 250 gr. de sémola caldo sal pimienta Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 60 minutos

Mijo con Verduras

( Cereales ) Ingredientes 80 gr. de mijo 80 gr. de quinoa 200 gr. de calabaza 300 Gr. De Espinacas 100 gr. de cebolla 100 gr. de tomate rallado 100 gr. de zanahoria 100 gr. de champiñon 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de jengibre en polvo 1 cucharadita de pimentón dulce Sal

Tortas de Avena

( Cereales ) Ingredientes 2 huevos 4 cucharadas de salvado de avena 1 cucharada de salvado de trigo 100 ml. de leche de soja Sal Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: Sarten Gourmet 24 Cm Preparación Cantidad para 2 tortas. Batimos los huevos con la leche y le