Ensaladas

  • Categorias : Ensaladas

Ensalada de Espinacas con Pollo y Jamon

( Ensaladas ) Ingredientes 200 gr. de espinacas frescas 75 gr. de achicoria 50 gr. de champiñones 250 gr. de pollo cocido 50 gr. de jamón de parma 3 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de zumo de naranja 2 cucharadas de vinagre balsámico blanco Sal y pimienta Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 20

Ensalada Juliana con Pesto de Nueces

( Ensaladas ) Ingredientes un calabacin una zanahoria un puerro 1/2 col lisa blanca un pimiento 1/2 cebolla un tallo de apio un diente de ajo albahaca fresca perejil 75gr nueces peladas sal y aceite de oliva Dieta: Vegana Tiempo de Preparación: 15 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono nº

Ensalada Juliana con Pesto de Nueces

( Ensaladas ) Ingredientes 1 calabacín 1 zanahoria 1 puerro 1/2 col 1 pimiento rojo 1/2 cebolla tallos de apio *** Salsa pesto: 1 diente de ajo albahaca perejil 75gr. de nueces peladas sal y aceite de oliva Dieta: Vegetariana Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: Preparación Para 6 raciones.

Ensalada de Ternera con Aliño al Paremesano

( Ensaladas ) Ingredientes 1 lechuga grande 2 zanahorias 1 pimiento amarillo 150 gr. de tomates cherry 200 gr.bistec de ternera 1 cucharada de aceite Sal Pimienta 2 cucharadas de albahaca fresca 75 gr. de yogur natural 50 ml. de mazada ( suero de mantequilla ) 3 cucharadas de parmesano recién rallado 3 cucharadas de

Tabulé

( Ensaladas ) Ingredientes 200gr. de cous-cous 1/2 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 cebolla 1 pepino 2 dientes de ajo 2 tomates rojos 2 limones hierbabuena aceite oliva sal y pimienta Dieta: Vegana Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono nº 2 Preparación Cantidad para 4 raciones. Para preparar

Ensalada de Arroz con Tomate

( Ensaladas ) Ingredientes 1 cebolla 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 225 gr. de arroz de grano largo Sal y pimienta 2 cucharadas de zumo de limón Hojas de albahaca, para adornar Dieta: Vegana Tiempo de Preparación: 50 minutos Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono Nº 3