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Hamburguesa de Cebolla y Espinacas

( Varios ) Ingredientes 2 cebollas 2 dientes de ajo 1 huevo 125 gr. de almendras crudas 1kg. de espinacas frescas 250 gr. de arroz Perejil Sal Pimienta negra molida Aceite *** para rebozar; Harina Pan rallado Huevo Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 60 minutos Dificultad de Preparación:: Media Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono

Bolas de Espinacas

( Verduras y Hortalizas ) Ingredientes 2 kg. de espinacas 2 huevos 1 cebolla 50 gr. de pan rallado (y un poco más para rebozar) 150 gr. de queso cremoso rallado 150 gr. de mantequilla aceite de oliva sal pimienta negra molida nuez moscada Dieta: Vegetariana Tiempo de Preparación: 50 minutos Dificultad de Preparación:: Baja

Cruasanes Rellenos

( Desayunos ) Ingredientes Masa de cruasán lista para trabajar 3 cucharadas de mantequilla 150 gr. de salmón ahumado en lonchas 12 tiras de pimiento en lata 120 gr. de requesón desnatado 3 cucharadas de eneldo picado Sal Pimienta Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: Grill electrico Preparación

Brochetas de Hortalizas con Feta

( Verduras y Hortalizas ) Ingredientes 2 ramas de tomillo 2 ramas de romero 1 manojo de albahaca 350 ml. de aceite de oliva 3-4 dientes de ajo 2 cebollas sal pimienta 500 gr. de feta 2 calabacines pequeños 1 berenjena pequeña 1 pimiento verde 20 tomates cherry 250 gr. de yogur natural Dieta: Omnívora

Tortitas Fritas

( Carnes y Proteínas ) Ingredientes 8 obleas de masa brie 1 lechuga Salsa guacamole Salsa ácida *** para cocer el pollo 1/2 pollo Sal 1 zanahoria Pimienta 1 cebolla *** para el resto del relleno 1 cebolla 2 ajos 1 chile 50 gr. de champiñones Aceite Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 50 minutos Dificultad

Steak Tartare

( Aperitivos ) Ingredientes 250 gr. de solomillo de ternera 10 gr. de alcaparras 10 gr. de pepinillos encurtidos 10 gr. de cebolla 1 cucharadita tipo postre de mostaza 1 cucharadita de tabasco 1 cucharadita de salsa inglesa sal sal pimienta negra recién molida 1 yema de huevo Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: Dificultad de