Ensaladas

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Ensalada Griega

( Ensaladas ) Ingredientes 3 tomates rojos 1 cebolla roja Aceitunas negras 2 pepinos 200 gr. de queso de feta Orégano seco Aceite de oliva Sal Zumo de limón Dieta: Vegetariana Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: cono nº 4 Preparación Cantidad para 4 personas. Lavar y cortar el tomate

Ensalada de Zanahoria

( Ensaladas ) Ingredientes 200 gr. de zanahoria 160 gr. de lechugas variadas 200 gr. de manzana verde o roja 100 gr. de yogur natural 40ml. de aceite 80 gr. de tomate cherry 8 anchoas 2 cucharaditas de vinagre de manzana Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 15 minutos Dificultad de Preparación: Baja Sirve para Dieta:

Huevos escalfados en tomate

( Ensaladas ) Ingredientes 2 cebollas 5 tomates maduros 1 diente de ajo 1 dl. de aceite de oliva 4 huevos Sal Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 30 minutos Dificultad de Preparación:: Media Sirve para Dieta: N Utensilios: cono nº 4 Unidad Baja 20 Cm Preparación Cantidad para 4 raciones. Cortamos las cebollas con el

Ensalada de Coleslaw

( Ensaladas ) Ingredientes 1/2 de col lisa 2 zanahorias 1 cebolla pequeña 1 manzana roja 50 gr. de pasas 50 gr. de pipas o nueces peladas 1 yogurt griego o de soja 1 cucharadita de mostaza 1 cucharadita de vinagre de manzana 1 cucharada de azúcar Zumo de limon Pimienta molida y sal Dieta:

Ensalada de Endibias, Naranja y Manzanas

( Ensaladas ) Ingredientes 300 gr. de endibias 2 Naranjas 1 manzana verde o roja 100 gr. de lechuga 2 cucharadas de aceite hierbabuena zumo de un limón Dieta: Vegana Tiempo de Preparación: 15 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono Nº 3 cono nº 4 Bol Preparación Pelamos las naranjas

Ensalada Primaveral de Cebada

( Ensaladas ) Ingredientes 150 ml. de cabada 375 ml. de agua Sal 1 taza de azukis cocidos 1 cebolleta Aceitunas negras Medio pimiento rojo 1 patata Salsa de soja 1 zanahoria *** para la crema de aguacate 1 aguacate Zumo de limón Aceite de oliva Pimienta negra Dieta: Vegana Tiempo de Preparación: Dificultad de