Plato Principal

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Pescadilla al Vapor

( Plato Principal ) Ingredientes *** para 4 personas 600 gr. de filetes de pescadilla sal perejil picado limón Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 15 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Preparación Se ponen dos vasos de agua salada en el fondo de la olla a presión; se depositan los filetes

Sardinas Regencia

( Plato Principal ) Ingredientes *** para 4 personas 600 gr. de sardinas frescas grandes 250 gr. de tomates 1 cebolla grande 2 dientes de ajo perejil laurel tomillo sal y pimienta molida vino blanco aceite harina Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 40 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Sarten Gourmet

Rollo De Ternera

( Plato Principal ) Ingredientes Un filete de ternera preparado para hacer un rollo 1 huevo 2 dientes de ajo perejil agua sal laurel 1/2 vaso de vino blanco 1 tomate cebolla 1/2 zanahoria 1 cucharada de maicena Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 1 hora Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono

Ternera a la Parmigiana

( Plato Principal ) Ingredientes 4 filetes de ternera 1/2 taza de aceite vegetal 1 cebolla pequeña picada 1 diente de ajo machacado 3 latas de tomate 1 lata de pasta de tomate 1 cucharada de albahaca fresca 2 cucharaditas de orégano seco 1 hoja de laurel 2 huevos batidos 1/2 taza de pan rallado

Costillas a los Dos Aromas

( Plato Principal ) Ingredientes ***Para 4 Personas 1 costillar de cordero 2 cucharadas de pan rrallado 1 cucharada de perejil picado sal aceite 5 cebollas 1 cabeza de ajo 1 hoja de laurel aceite 1,5 dl de brandy 3/4 l. de vino blanco Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 3 horas Dificultad de Preparación:: Media

Tallarines con Jamón

( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 personas 400 gr. de tallarines 200 gr. de jamón cocido 1 cebolla 4 tomates mantequilla queso rallado aceite de oliva Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 40 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: colador Sarten Gourmet 30 Cm bandejas horno Preparación En una sartén se