Sardinas al Horno

( Plato Principal ) Ingredientes *** para 4 personas 500 gr. de sardinas frescas sal pan rallado ajo perejil Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 20 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: grill redondo Preparación Se vacían las sardinas y se dejan abiertas como un libro, quitándoles la espina central. Se espolvorean

Vieiras a la Gallega

( Aperitivos ) Ingredientes *** para 4 personas 400 gr. de cebolla 140 gr. de jamón serrano 100 ml. de aceite 200 ml. de vino blanco gallego 1 cucharada de salsa de tomate frito casero 60 gr. de pan rallado sal perejil picado Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 1 hora Dificultad de Preparación:: Baja Sirve

Navajas al Ajillo

( Aperitivos ) Ingredientes *** para 4 personas 24 navajas 2 dientes de ajo 2 ramitas de perejil el zumo de un limón aceite de oliva virgen extra Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 30 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: plancha cuadrada Bol Preparación Meter las navajas en un cuenco con