Omnívora

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Bacalao al Pil Pil

( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 personas ***para 4 personas 400 gr. de bacalao 1/4 kg. de litro de aceite 400 gr. de bacalao Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 25 minutos Dificultad de Preparación:: Media Sirve para Dieta: N Utensilios: Preparación Consejos

Pescadilla al Vapor

( Plato Principal ) Ingredientes *** para 4 personas 600 gr. de filetes de pescadilla sal perejil picado limón Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 15 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Preparación Se ponen dos vasos de agua salada en el fondo de la olla a presión; se depositan los filetes

Sardinas Rebozadas

( Plato Principal ) Ingredientes *** para 4 personas 500 gr. de sardinas grandes y frescas harina huevo aceite abundante 1 limón perejil Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 20 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Sarten Gourmet 30 Cm Preparación   Se destripan las sardinas, se les quita la cabeza y

Vieira Trufada

( Aperitivos ) Ingredientes *** para 4 personas 8 vieiras 30 gr. de mantequilla 30 gr. de mantequilla trufada 10 gr. de trufa negra de invierno 1 cucharada de vino de jerez 2 puerros 1 calabacín sal y pimienta aceite de oliva virgen extra Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 50 minutos Dificultad de Preparación:: Media

Pizza de Atún

( Panes y Masas ) Ingredientes 170gr. Harina 1/2 sobre levadura de pan 1/2 Vaso de Cerveza 1 cdita aceite de oliva 1/2 cdita sal Salsa de Tomate Frito Casera 1 cebolla 150gr. Queso Emental, Gruyere, Mozzarella 100gr, Atún 50gr, Aceitunas Rellenas Orégano Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N

Ensalada de Atún con Manzana

( Ensaladas ) Ingredientes 200gr. de atún en conserva 2 manzanas verdes 2 huevos cocidos 1 cebolla 100gr. de aceitunas sin hueso sal y pimienta aceite Mahonesa ( Opcional ) Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono nº 2 cono nº 1 cono nº 4 Preparación Cantidad para