Azúcar
El azúcar, es un compuesto de carbono, hidrógeno y oxígeno, que se encuentra en todos los hidratos de carbono. Los monosacáridos son los azúcares más simples. Consumir exceso de azúcares puede llevar a sobrepeso, obesidad, problemas hepáticos, desequilibrios en el comportamiento, diabetes, hiperlipidemia, enfermedades cardiovasculares, hígado graso, cáncer y caries dental. Es crucial mantener un equilibrio en la ingesta de azúcares para prevenir estas enfermedades y fomentar un estilo de vida saludable. Controlar la cantidad de azúcares consumidos diariamente es esencial para evitar complicaciones en la salud.
El azúcar es un ingrediente común en nuestra alimentación diaria, pero sus efectos pueden ser perjudiciales para nuestra salud. El consumo excesivo de azúcar puede llevar a causar problemas en nuestro cuerpo.; por eso es importante limitar la ingesta de azúcar y elegir alternativas más saludables.
