El Vértigo

El vértigo, una sensación de mareo y pérdida de equilibrio, puede resultar incapacitante. En nutrición, suele relacionarse con la deshidratación, la falta de nutrientes o trastornos del oído interno. La alimentación desempeña un papel crucial en la prevención y tratamiento del vértigo. Es fundamental asegurarse de seguir una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales esenciales. También es importante mantener un peso saludable y beber suficiente agua para evitar este síntoma. Se recomienda consultar a un nutricionista para recibir orientación personalizada y garantizar que se están satisfaciendo las necesidades nutricionales para prevenir el vértigo.