Omega 6

El omega 6, un ácido graso esencial, se adquiere a través de la alimentación debido a que nuestro cuerpo no puede producirlo por sí mismo. Este nutriente desempeña un papel fundamental en funciones vitales como la salud cardiovascular, la actividad cerebral y la respuesta inflamatoria. Mantener un equilibrio adecuado entre el consumo de omega 6 y omega 3 es crucial para favorecer una salud óptima. Es fundamental tener en cuenta la importancia de incluir fuentes ricas en este ácido graso en nuestra dieta diaria para asegurar un adecuado funcionamiento del cuerpo y prevenir posibles problemas de salud. ¡Prioriza tu bienestar y cuida tu alimentación!