Fideos Integrales a la Marinera

( Pastas ) Ingredientes 50-60 gr. de fideos secos por persona 2 sepias 12 gambas 20 almejas 1 cebolla 1 pimiento verde 1/2 pimiento rojo 1 diente de ajo 1 taza de guisantes 4 cucharadas de salsa de tomate casera o tomate de pera fresco unas hebras de azafrán 1 cucharada de aceite sal y

Macarrones Integrales con Verduras

( Pastas ) Ingredientes 300 gr. de macarrones integrales 2 calabacines 1 berenjena 150 gr. de tomate 1 cebolla 1 diente de ajo 1 alga wakame (cortada muy fija) un poco de brocoli 60 gr. de queso gruyere rayado 2 Cucharadas De Hierbas Frescas Picadas (oregano, tomillo, albahaca, romero...) 3 cucharadas de aceite de oliva

Macarrones con Atún

( Pastas ) Ingredientes 250gr. de macarrones integrales 200gr. de atún 1 lata de aceitunas sin hueso 1 cebolla 1 zanahoria 500gr. de tomate triturado 1 cucharadita de aceite de oliva. orégano y sal. Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve para Dieta: N Utensilios: Cono nº 2 cono nº 1 Unidad 3

Tagliatelle Tierra y Mar

( Pastas ) Ingredientes 300 Gr. Tagliatelle Fresco Al Huevo 150 gr. de ajos tiernos 250 gr. champiñones 200 gr. gambas peladas 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de pimienta de cayena molida (opcional) orégano al gusto sal Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: Dificultad de Preparación:: Sirve

Lasagna de Pollo Picante con Espinacas

( Pastas ) Ingredientes 3 pechugas de pollo 1 bolsa espinacas frescas 650gr de salsa de pasta 450gr de fideos 1 bote tomate triturado 100gr. chilies verdes 450gr. queso cabaña 1 cucharada ajo picado 1 jalapeño pequeño picado sin semillas (opcional) 225gr. queso rallado. Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 45-50 minutos Dificultad de Preparación:: Sirve

Fideos a la Cazuela

( Pastas ) Ingredientes Medio paquete de fideos integrales gruesos 2 cebollas cortadas a tiras finas 1/4 de calabaza cortada a dados 1 alcachofa troceada fina Media taza de guisantes verdes 1 tira de alga kombu o wakame cortada fina laurel Jugo de limón Salsa de soja Aceite de oliva y sal Dieta: Vegana Tiempo