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Perdida De Peso

La perdida de peso es un tema importante en el mundo de la nutrición, ya que puede tener diferentes significados y causas. No solo se trata de reducir el número en la balanza, sino de alcanzar un equilibrio saludable entre la alimentación y la actividad física.

El ayuno intermitente describe una variedad de patrones de alimentación que alternan períodos de ayuno, con un patrón constante que puede mejorar los niveles de colesterol, azúcar en la sangre, la pérdida de peso y/o grasa, disminuir la inflamación, promover la longevidad y apoyar condiciones neurodegenerativas.

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