Suplementos
Los suplementos son productos que se consumen para complementar la dieta y mejorar la salud. En el mundo de la nutrición, son importantes para asegurar que el cuerpo esté recibiendo todos los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima.
Existen diferentes tipos, como vitaminas, minerales, aminoácidos, hierbas y enzimas, cada uno con su propia función y beneficios para la salud. Algunos son esenciales para aquellas personas que no pueden obtener suficientes nutrientes de su dieta diaria.
Es importante recordar que los suplementos no deben sustituir una dieta equilibrada y variada, ya que la comida real es la mejor fuente de nutrientes. Sin embargo, en algunos casos, los suplementos pueden ser útiles para cubrir deficiencias específicas o para mejorar el rendimiento físico o mental.
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