Verduras y Hortalizas
Las verduras y hortalizas juegan un papel fundamental en una dieta equilibrada y saludable. Estos alimentos son importantes fuentes de vitaminas, minerales y fibra, los cuales contribuyen a mantener nuestra salud en óptimas condiciones. Además, consumir estas alimentos de forma regular puede ayudarnos a prevenir enfermedades crónicas y mantener un peso saludable.
Los alimentos verdes son una excelente opción para controlar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Estos alimentos, como las espinacas, el brócoli, el pepino y las hojas verdes en general, son ricos en clorofila y antioxidantes que ayudan a eliminar el exceso de ácido úrico. Además, contienen altas cantidades de fibra, lo que favorece la eliminación de toxinas y la regulación del metabolismo.
