Vida Saludable
La vida saludable es mucho más que simplemente comer de forma balanceada y hacer ejercicio regularmente. Se trata de cuidar todos los aspectos de nuestro bienestar físico, mental y emocional.
Conoce los principales factores de riesgo, como una mala alimentación, hasta el sedentarismo, pueden contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas, aquí te explicaremos como evitarlos, tomando decisiones saludables, para prevenir afecciones como la diabetes, enfermedades cardíacas y obesidad.
La relación entre el insomnio y la alimentación se basa en cómo ciertos alimentos y hábitos alimentarios pueden afectar negativamente la calidad del sueño; Ingerir comidas pesadas o ricas en grasas, tomar cafeína presente en bebidas como el café, té o refrescos energéticos, antes de acostarse puede interferir con el sueño estimulando el sistema nervioso.
Descubre cómo una dieta equilibrada y rica en nutrientes puede convertirse en un poderoso aliado en la prevención y el tratamiento de esta enfermedad. Acompáñanos a explorar los alimentos clave que pueden fortalecer nuestro sistema inmunológico, reducir la inflamación y proporcionar los antioxidantes necesarios para combatir el cáncer.
