( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 personas 3 tomates 3 patatas 6 dientes de ajo 1kg. de costillas de cerdo 250 gr. de panceta de cerdo 500 gr. de morcilla 400 gr. de arroz 800 ml de caldo de pollo 450 gr. de garbanzos cocidos pimentón dulce aceite de oliva sal Dieta: Omnívora Tiempo

( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 pesonas 3 alcachofas 1 cucharada de perejil picado 1 limón 300 gr. de arroz 1/2 cebolla queso parmesano 40 gr. de mantequilla aceite sal 2 pastillas de caldo de verduras disuelto en 4 tazas de agua caliente Dieta: Vegetariana Tiempo de Preparación: 50 minutos Dificultad de Preparación:: Baja

( Aperitivos ) Ingredientes ***para 4 personas 4 huevos perejil sal Dieta: Vegetariana Tiempo de Preparación: 25 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: grill redondo Preparación Se unta una bandeja grande con mantequilla o aceite y se colocan en el fondo, separadas unas de otras, las yemas de los huevos, batiéndose

( Aperitivos ) Ingredientes ***para 4 personas 4 tomates grandes 4 tostadas mantequilla perejil Dieta: Vegetariana Tiempo de Preparación: 20 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: grill redondo Preparación Se cortan los tomates por la mitad, se vacían, guardándose la parte del fondo para este plato. ( Naturalmente, se tratará de

( Aperitivos ) Ingredientes ***para 4 personas 10 tomates medianos 500 gr. de champiñón 1 limón 2 cucharadas de aceite de oliva cebollino orégano 1 cucharada de maicena sal y pimienta Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 25 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: colador Sarten Gourmet 24 Cm grill redondo Bol

( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 personas 500 gr. de atún fresco, en un solo pedazo 4 anchoas ( para macharlo ) 1 cebolla laurel tomillo sal aceite vinagre pimienta Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 45 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: grill redondo Preparación Se mecha el trozo de