( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 personas 300 gr. de arroz 100 gr. de frijoles cocidos 100 gr. de carne picada de pollo 2 tomates 1 diente de ajo 1 cebolla aceite de oliva sal y pimienta negra molida Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 30 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N

( Aperitivos ) Ingredientes ***para 4 personas 14 huevos 1litro de leche 150 gr. de mantequilla 200 gr. de harina harina para rebozar pan rallado 100 gr. de queso rallado sal Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 3 horas Dificultad de Preparación:: Media Sirve para Dieta: N Utensilios: Unidad baja 26 Cm Sarten Gourmet 30 Cm

( Aperitivos ) Ingredientes ***para 4 personas 8 huevos 2 cucharadas de mantequilla 1 cucharada de mostaza 1/2 taza de nata líquida estragón 1 Chorrito De Vino Blanco sal y pimienta molida Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 20 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Unidad baja 26 Cm Preparación Engrasar con

( Aperitivos ) Ingredientes ***para 4 personas 4 huevos 1 taza de leche 1 cucharada de queso rallado 100 gr. de jamón serrano 1 cucharada de mantequilla 4 rebanadas de pan 1 taza de mayonesa 1 cucharada de tomate frito 8 aceitunas negras 5 cucharadas de aceite sal y pimienta molida Dieta: Omnívora Tiempo de

( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 personas 2 anguilas aceite ajos perejil azafrán sal y pimienta canela almendras Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 30 minutos Dificultad de Preparación:: Media Sirve para Dieta: N Utensilios: Unidad baja 26 Cm Preparación Se le quita la piel a la anguila, se lava y se parte a trozos,

( Plato Principal ) Ingredientes ***para 4 personas 1 trozo de atún de 600 gr. aceite 2 dientes de ajo hierbas aromáticas 1 vaso de vino blanco seco pan rallado sal y pimienta Dieta: Omnívora Tiempo de Preparación: 30 minutos Dificultad de Preparación:: Baja Sirve para Dieta: N Utensilios: Unidad baja 26 Cm Bol Preparación