La osteoporosis es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, especialmente a mujeres mayores de 50 años. Se caracteriza por la pérdida de masa ósea, lo que conlleva a una mayor fragilidad de los huesos y un mayor riesgo de fracturas.

Uno de los factores que se ha vinculado con el desarrollo de la osteoporosis es la presencia de metales pesados en el organismo. Estos elementos tóxicos pueden afectar la absorción de minerales esenciales para la salud ósea, como el calcio y el magnesio, y pueden interferir en los procesos de formación y reparación de los huesos, pero también la intoxicación por flúor provoca osteosclerosis acompañada de fracturas, la intoxicación por aluminio causa osteomalacia u osteopatía aplásica y las intoxicaciones por estroncio o cadmio, pueden originar osteomalacia u osteoporosis.

Hay muchos factores implicados, siendo los siguientes los más destacados:

• Delgadez extrema (por falta de nutrientes) y obesidad (por desequilibrio hormonal e inflamación crónica)
• Tez blanca (componente genético)
• Falta de estrógenos
• Hábitos tóxicos como el tabaco y consumo excesivo de alcohol
• Estilos de vida (sedentarismo y estrés)
• Dieta excesiva en proteínas, sal, grasas saturadas, café y sodas
• Déficit de ingesta de calcio, magnesio, silicio, vitamina D, K, C, B6
• Falta de exposición solar
• Insuficiencia renal, hepática y patologías biliares
• Toma prolongada de medicamentos como los neurolépticos, corticoides, anticoagulantes antagonistas de la vitamina K
• Exposición crónica y elevada a metales pesados, como el aluminio (desodorantes, protectores gástricos, envueltas alimentarias de aluminio (sobre todo expuestas al calor), vegetales de suelos contaminados…) o el plomo (pinturas, polvo en suspensión de obras de edificios antiguos o en talleres mecánicos, manipulación de baterías, aguas contaminadas…)

Para prevenir la osteoporosis y reducir la exposición a metales pesados, es importante seguir una serie de recomendaciones. En primer lugar, es fundamental llevar una dieta equilibrada rica en calcio, vitamina D, magnesio, vitamina C, Vitamina K, vitamina B6, silicio,zinc, grasas mono y poli saturadas. También se recomienda limitar la ingesta de alimentos procesados, enlatados,y controlar los utensilios de cocina empleados para la preparación de los alimentos ya que estos pueden contener altas cantidades de metales pesados, por eso recomendamos el uso de los utensilios de cocina de NUTRAEASE, ya que cuentan con la mas avanzada tecnología 316Ti.

Además, es importante mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente,  evitar el humo del tabaco, inhalación de tóxicos en el aire, asegurando un ambiente saludable en su hogar  y evitar la ingesta de alcohol, ya que el consumo de estas sustancias puede aumentar el riesgo de osteoporosis. Por último, es recomendable realizar análisis de metales pesados en el organismo de manera periódica, con el  SISTEMA CUÁNTICO DE ANALIS  de NUTRAEASE  especialmente en personas con factores de riesgo como antecedentes familiares de osteoporosis o exposición laboral a sustancias tóxicas.